Curso Alto Rendimiento en el Entrenamiento del Portero de Fútbol

por | Ene 30, 2025

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MÓDULO 1: PERFIL DE RENDIMIENTO

Lecciones

M1 Lección 1: Generalidades M1 Lección 2: Factores de rendimiento M1 Lección 3: Estudios científicos

MÓDULO 2: ESTRUCTURA TÉCNICO – COORDINATIVA

Lecciones

M2 Lección 1: Capacidades coordinativas M2 Lección 2: La técnica M2 Lección 3: Construcción de situaciones de entrenamiento desde la estructura técnico – coordinativa

MÓDULO 3: ESTRUCTURA TÁCTICO – COGNITIVA

Lecciones

M3 Lección 1: La acción táctica M3 Lección 2: Táctica individual del portero

MÓDULO 4: ESTRUCTURA FÍSICO – CONDICIONAL: LA FUERZA

Lecciones

M4 Lección 1: Concepto y factores M4 Lección 2: La contracción muscular M4 Lección 3: Manifestaciones de la fuerza muscular M4 Lección 4: Fuerza limitante y fuerza específica M4 Lección 5: Métodos de entrenamiento de la fuerza muscular general y dirigida: entrenamiento de la técnica y estructural M4 Lección 6: Métodos de entrenamiento de la fuerza general y dirigida: entrenamiento funcional M4 Lección 7: El método pliométrico M4 Lección 8: Programación de la fuerza muscular: periodización y principios biológicos M4 Lección 9: Programación de la fuerza muscular: períodos temporales M4 Lección 10: Programación de la fuerza muscular: variables de la carga M4 Lección 11: Medios y ejercicios M4 Lección 12: Programación de los métodos de entrenamiento de la fuerza muscular M4 Lección 13: Metodología del entrenamiento de la fuerza muscular M4 Lección 14: Construcción de tareas de la fuerza muscular M4 Lección 15: Construcción de situaciones de entrenamiento de la fuerza dirigida M4 Lección 16: Construcción de situaciones de entrenamiento de la fuerza especial M4 Lección 17: Fases sensibles en el entrenamiento de la fuerza muscular

MÓDULO 5: ESTRUCTURA FÍSICO – CONDICIONAL: LA VELOCIDAD

Lecciones

M5 Lección 1: Concepto y factores de la velocidad M5 Lección 2: Tipos, manifestaciones, métodos y evolución de la velocidad M5 Lección 3: Metodología del entrenamiento de la velocidad: velocidad de reacción M5 Lección 4: Metodología del entrenamiento de la velocidad: velocidad de desplazamiento

MÓDULO 6: ESTRUCTURA FÍSICO – CONDICIONAL: LA RESISTENCIA

Lecciones

M6 Lección 1: Entrenamiento de la resistencia M6 Lección 2: Situaciones de entrenamiento de la resistencia

MÓDULO 7: ESTRUCTURA FÍSICO – CONDICIONAL: LA FLEXIBILIDAD

Lecciones

M7 Lección 1: La flexibilidad M7 Lección 2: Entrenamiento de la flexibilidad

MÓDULO 8: LA PLANIFICACIÓN

Lecciones

M8 Lección 1: Principios del entrenamiento M8 Lección 2: Etapa 1: Diseño del proceso de entrenamiento M8 Lección 3: Diseño de la dinámica de cargas del entrenamiento M8 Lección 4: Etapa 2: Concreción del proceso de entrenamiento M8 Lección 5: Etapa 3: Evaluación del proceso de entrenamiento